The Incredible Benefits of Breastfeeding for Babies and Mothers

Breast milk is one of the best gifts a mother can give to her baby. A new comprehensive report published in The Lancet suggests that breast-feeding to near-universal levels could save 820,000 children’s lives a year around the world, preventing 13% of deaths of children below five. Benefits to the baby Benefits to Mother How to Breastfeed successfully? Although breastfeeding is though to be natural […]

अपने शरीर के इन हिस्‍सों का ख्‍याल रखने वाली औरतें जल्‍दी बन पाती हैं मां, डॉक्‍टर आस्‍था दयाल  की सलाह – Source

महिलाओं के लिए यौन और प्रजनन स्वास्थ्य में उनका शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और मानसिक कल्याण शामिल है। एक औरत के लिए ना सिर्फ खुद को स्‍वस्‍थ और बीमारियों से मुक्‍त रखने के लिए ही नहीं बल्कि मां बनने के लिए भी उनका प्रजनन स्‍वास्‍थ्‍य बहुत अहम होता है। इस आर्टिकल में गुरुग्राम की सीके बिड़ला हॉस्‍पीटल की गायनेकोलॉलिस्‍ट और लीड […]

7 Best Exercise for Pregnant Women

7 Best Exercise for Pregnant Women to Stay Healthy and Fit

Effective exercise is important for maintaining strength, mobility, and cardiovascular health while pregnant. “If you want to keep exercising during pregnancy, find a certified fitness instructor or other knowledgeable healthcare provider who can tailor an exercise program for you and your developing baby.” Pregnant women need to take extra care of themselves, but they often neglect their own well-being in […]